Das 5 Phasen Trainings-Programm nach Knie-OP

Schnell wieder fit mit Trainingsvideos in Echtzeit, Trainingsplänen und 24/7 Email support.

Wer nach einer Knie OP schnell wieder fit sein möchte, braucht das richtige Training. Das A und O sind der Aufbau von Bein- sowie Coremuskulatur und vor allem die Wiederherstellung der Beweglichkeit im Kniebereich. Das 5 Phasen Aufbau- Trainingsprogramm hilft dir Schritt für Schritt in 6 Monaten dein Knie wieder vollständig belasten zu können. Ob Kreuzbandriss, Meniskusriss, Knorpelschaden, Arthrose oder künstliches Kniegelenk, mit über 80 Übungen, Trainingsplänen und Trainingsvideos in Echtzeit wirst du schnell wieder fit.

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TRAININGSVIDEOS IN ECHTZEIT

Die Videos beginnen mit einfachen Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Phasenweise wird die Intensität gesteigert, sodass du dein Knie nach 6 Monaten wieder voll belasten kannst. Das Training beginnt in der fünften Woche nach der Knie OP, davor ist Physiotherapie angesagt.

• Trainingsvideos in Echtzeit

• über 80 effektive Übungen

• 4k Qualität für Fernseher, PC oder Smartphone

TRAININGSPLÄNE

Jedes Monat erhältst du einen neuen Trainingsplan mit neuen Übungen. Ein effektiver Mix aus Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Optimal für den Aufbau deines Knies.

• monatlich neue Trainingspläne

• Einfach zum Mittrainieren für zu Hause

• für Training nach Kreuzbandriss, Meniskusriss,

Knorpelschaden, Arthrose oder künstliches Kniegelenk

ONLINE SUPPORT

Bei Fragen gibt es einen 24/7 Email support. Außerdem erhältst du Zugriff auf die offizielle facebook community Gruppe.

• 24/7 Email support

• 14 Tage Geld zurück Garantie

• kommuniziere mit anderen Mitgliedern

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