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Body Check

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    BodyCheck

     Was ist dein Ziel?


      Persönliche Informationen

     

     Sport und Lifestyle


     Wie oft betreibst Du Sport in der Woche?


     Rauchst Du regelmäßig?


     Wie oft trinkst Du Alkohol?


     Wie lange schläfst Du normalerweise?


     Bist Du häufig erschöpft?


     Wie würdest Du deine körperliche Verfassung einstufen?

     Ernährung


     Bist Du Vegetarier oder Veganer?


     Machst Du regelmäßig Diäten?


     Wie viele Kohlenhydrate nimmst Du zu Dir (z.B. Reis, Nudeln, Brot, Vollkornprodukte, etc.)?


     Wie viele Portionen Gemüse isst Du pro Tag?


     Wie viele Portionen Obst isst Du pro Tag?


     Wie oft isst Du Fleisch in der Woche?


     Wie oft isst Du Fisch und Meeresfrüchte?


     Wie oft isst Du Milchprodukte (z.B. Käse, Milch, Joghurt, Topfen, etc.)?


     Wie oft isst Du Süßigkeiten oder Herzhaftes bzw. trinkst gezuckerte Getränke (z.B. Coca Cola, Fanta, gezuckerte Fruchtsäfte)?

     Körperliche Einschränkungen


    Leidest Du unter einer der folgenden Krankheiten oder Unverträglichkeiten?

     Dein Ergebnis


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